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Navegando a Ansiedade: Encontrando Serenidade em Meio ao Caos

23 de agosto de 202311 de dezembro de 2023 Valéria Marques 6601 visualizações 7 Comments ansiedade, meditação, Mindfulness para o Dia a Dia:

Se tem uma coisa que todos nós podemos concordar é que a vida é uma montanha-russa emocional. Às vezes, nos

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Bem-estar 

A meditação como ferramenta para reduzir o estresse e ansiedade

1 de abril de 202321 de dezembro de 2023 Valéria Marques 3313 visualizações 1 Comment ansiedade, meditação, reduzir estresse

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