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LuminaXia: Seu Guia Para Uma Vida Saudável

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Benefícios do café para a saúde: mitos e verdades

12 de julho de 20234 de outubro de 2023 Valéria Marques 4160 visualizações 0 Comments alimentação saudável, bem-estar, benefícios do café, café, nutrição

Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente começa o seu dia com uma xícara de café fumegante. O

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Alimentação saudável 

5 Receitas saudáveis com café: além da xícara

7 de junho de 202311 de dezembro de 2023 Valéria Marques 5017 visualizações 1 Comment alimentação saudável, benefícios do café, café, nutrição, receitas com café

Introdução Você sabia que o café não é apenas uma bebida deliciosa para começar o dia com energia? Ele também

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Alimentação saudável Bem-estar 

Os 7 suplementos naturais mais populares para promover a saúde

5 de junho de 202319 de janeiro de 2024 Valéria Marques 5049 visualizações 1 Comment alimentação saudável, bem-estar

Você está em busca de suplementos naturais para impulsionar sua saúde e bem-estar? Neste artigo, vamos explorar os 7 suplementos

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Alimentação saudável 

7 Dicas para uma festa junina saudável: Delicie-se com as comidas típicas sem comprometer a sua alimentação balanceada

3 de junho de 202328 de junho de 2023 Valéria Marques 4946 visualizações 0 Comments alimentação saudável, festa junina saudável

As festas juninas são um momento de alegria e celebração, repletas de comidas típicas deliciosas. Mas como aproveitar essas delícias

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Descubra os 7 Benefícios dos Super Alimentos Naturais e como Incorporá-los em uma Alimentação Saudável

24 de maio de 202328 de junho de 2023 Valéria Marques 4894 visualizações 1 Comment alimentação saudável, superalimentos

Explorando os Super Alimentos Naturais para uma Vida Mais Saudável Os super alimentos naturais têm se destacado cada vez mais

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Alimentação saudável Bem-estar Fitness 

Nutrição Funcional e Esportiva: Alimentação para o máximo desempenho e bem-estar

18 de maio de 202311 de dezembro de 2023 Valéria Marques 4895 visualizações 1 Comment alimentação saudável, bem-estar, desempenho esportivo, nutrição funcional e esportiva, nutrientes essenciais

A nutrição funcional e esportiva desempenha um papel fundamental no desempenho atlético e no bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar

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7 Comidas Saudáveis para Lanche no Trabalho

9 de maio de 202328 de junho de 2023 Valéria Marques 4179 visualizações 0 Comments alimentação saudável, comidas saudáveis para lanche, nutrição

Descubra opções deliciosas e nutritivas para manter uma alimentação equilibrada durante o expediente As comidas saudáveis para lanche são fundamentais

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Alimentação saudável 

O impacto das comidas não saudáveis na saúde e dicas para uma alimentação mais consciente

8 de maio de 202328 de junho de 2023 Valéria Marques 4167 visualizações 0 Comments alimentação saudável, comidas não saudáveis, prevenção doenças cardiovasculares, saúde do coração

Comidas não saudáveis: entendendo o perigo Comidas não saudáveis. Essa expressão pode evocar imediatamente uma associação com fast food: imagens

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Receitas saudáveis: 10 opções para uma alimentação equilibrada
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Receitas Super Saudáveis: 10 opções para uma alimentação equilibrada

8 de maio de 202328 de junho de 2023 Valéria Marques 4164 visualizações 2 Comments alimentação saudável, bem-estar, dieta saudável, nutrição

Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a saúde do corpo e da mente. Por isso, é importante escolher alimentos

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Cuscuz marroquino com legumes grelhados e molho de tahine
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Como se tornar vegano? Dicas para uma transição bem-sucedida

7 de maio de 202328 de junho de 2023 Valéria Marques 4164 visualizações 1 Comment alimentação saudável, dieta vegana, nutrição

Descubra dicas práticas para se tornar vegano com sucesso, além de um cardápio completo para uma semana. Transicione sem perder sabor.

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